悠然瑜伽11月会员聚会日
来源: 悠然瑜伽会馆   发布时间: 2014-10-25 19:52   3331 次浏览   大小:  16px  14px  12px
悠然瑜伽11月会员聚会日

悠然瑜伽11月会员聚会日

时间:11月6号 礼拜四 晚上6点半-8点半

地点:厚街大道明丰大厦三楼悠然瑜伽

会员活动日主题:

1、立冬节气养生指导,你的体质适合进补吗?

如何判断自己属于阴虚还是阳虚?

2、明星会员评选与颁奖

3、庆生会

我们非常希望您有机会远离压力重重的生活,全身心地投入和体验瑜伽生活方式所带给你的美妙与快乐。为了实现这一愿望,我们每月举办一次聚会,只希望给大家提供一个身心愉悦的体验,使您能够:

- 忘却日常的烦忧,在欢乐的氛围中放松身心

- 让您对瑜伽、对养生有更深的了解

- 享受与新、老朋友欢聚的快乐

- 带着愉悦和感恩的心投入到学习、工作与生活中

阴阳和,则万物生!传统养生理论提示我们,人体需要常常保持阴阳平衡状态,才是健康的标志,而且,我们要把他贯穿在日常生活中。

练习瑜伽体式最有利的和独特的作用之一是调节和平衡体内的运作,促进了循环、消化和排泄。瑜伽姿势对内分泌系统产生精细的作用,有助于平衡荷尔蒙的分泌。最棒的是同一个姿势,根据个人的需要,还能产生不同的作用。譬如,调理甲状腺的姿势无论对甲状腺亢进或不足都有帮助。这就很能说明瑜伽姿势的均衡效力了。

健康其实很简单,无非就是:吃得香、睡得香、排得顺。可是,有多少人可以做到呢?我每天见很多人,大多数都存在着问题,有的消化不良,有的排泄不顺,有的睡眠不佳。

古话说:民以食为天。可见食物对人类生存重要性。那么选择适合自己的食物对健康来说就更为重要,否则怎么会说病从口入呢?宇宙有日月更替,人有阴阳体质,食物也有寒凉温热性质,选择适合自己的食物,心情愉悦,这比食物本身的营养价值要重要得多。

大家都知道冬季是养生、进补的好季节,可有些人偏偏一吃补药就上火,结果只能叹息自己没好命,明明很虚,却还不能补。冬“藏”得好,来年才有充沛的精力更好的生活。到底什么时候开始进补,怎么补,我想,这是大家都很想了解的!11月6号的立冬养生讲座,妙妙老师将和您分享。。。

本次聚会,我们将提供节气养生补肾粥给大家品尝,以及给大家测试体质,因要准备聚会相关事务,请大家赶快报名,以便工作人员尽早安排,报名截止至11月4号。

报名方式:

1、直接到悠然瑜伽前台登记;

2、通过QQ1647499808或电话85883606报名;

3、在你知道的老师的微信里报名

4、登陆网站:www.dgyouranyoga.com

瑜伽路上,我们一起欢笑前行,向每一个有缘相识的人传递温暖的正能量!感恩一路有您的支持!


悠然瑜伽】一个以禅修为宗旨的道场,修瑜伽、学医道、品茶道、弹古筝.....馆主妙妙秉持“敬天爱人”的理念,和所有的同仁们,用最真诚最喜悦的心,迎接每一位热爱“修”与“养”的有缘人。